Schoko Erdnuss Smoothie Bowl

Langsam werden die Tage wärmer und es fühlt sich wie Frühling an. Mit den warmen Tagen kommen auch die kühlen Leckereien. Diese schokoladige, nussige Smoothie Bowl schmeckt wie ein Dessert zum Frühstück. Gib es etwas besser? Diese Smoothie Bowl ist köstlich cremig und enthält viele wichtige Nährstoffe – du wirst sie lieben! Diese Rezepte ist vegan, glutenfrei und baucht nur 5 Minuten in der Vorbereitung. Klingt gut? Dann wird es bestimmt dein nächster Favorit. Guten Appetit!

In Allgemein

english

Zutaten (1 Portion):

1 Banane, gefroren
50g Mango, gefroren
30g Ananas, gefroren
1 EL Erdnussbutter
1 1/2 TL Kakao
50 ml Pflanzenmilch (ich habe Kokosnussmilch verwendet)
50ml kaltes Wasser

Toppings:

1 Banane, in dünne Scheiben geschnitten
Kokosflocken
1 EL Mandeln, grob gehackt
1 TL Chia Samen
1 TL Nussmus

Alle Zutaten für die Bowl in einen Mixer geben und so lange mixen bis die Bowl eine cremige Konsistenz hat. Falls dir die Bowl noch nicht cremig genug ist, gib noch etwas Wasser hinzu und mixe erneut.
Die Schoko Erdnuss Bowl in eine Schüssel geben und mit Banane, Kokosflocken, Mandeln und Chiasamen tippen. Natürlich kannst du deine Toppings nach Belieben wählen.
Nach Belieben toppe die Bowl noch mit etwas Nussmus.